رات جي روشني استعمال ڪرڻ وقت صحيح استعمال ۽ حفاظت لاءِ صلاحون ۽ سفارشون

رات جي روشني هر خاندان ۾ داخل ٿي چڪي آهي، خاص طور تي ننڍڙن ٻارن وارن خاندانن ۾ اها هڪ ضرورت آهي، اهو ئي سبب آهي ته رات جي وچ ۾ ٻار جي ڊائپر تبديل ڪرڻ، کير پيارڻ وغيره لاءِ هن رات جي روشني کي استعمال ڪرڻ ضروري آهي. تنهن ڪري، رات جي روشني استعمال ڪرڻ جو صحيح طريقو ڇا آهي ۽ رات جي روشني استعمال ڪرڻ لاءِ ڪهڙيون احتياطي تدبيرون آهن؟
1. روشني
رات جي روشني خريد ڪرڻ وقت، اسان کي صرف ظاهر کي نه ڏسڻ گهرجي، پر اهڙي روشني چونڊڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي جيڪا نرم يا اونداهي هجي، ته جيئن ٻار جي اکين ۾ جلن کي سڌو سنئون گهٽائي سگهجي.

2. جڳھ
عام طور تي رات جي روشني کي ٽيبل جي هيٺان يا بستري جي هيٺان ممڪن حد تائين رکيو ويندو آهي، ته جيئن روشني ٻار جي اکين تي نه پوي.

3. وقت
جڏهن اسين رات جي روشني استعمال ڪندا آهيون، ڪوشش ڪريو ته ڪڏهن آن، ڪڏهن آف، سڄي رات رات جي روشني کان بچڻ لاءِ، جيڪڏهن ڪو ٻار ڪيس سان مطابقت نٿو رکي، ته اسان کي رات جي روشني بند ڪرڻ کان پوءِ ٻار کي سمهارڻو پوندو، ته جيئن ٻار سٺي ننڊ پيدا ڪري سگهي.

جڏهن اسان رات جي روشني چونڊيندا آهيون، ته بجلي جي چونڊ تمام ضروري آهي، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته استعمال ٿيندڙ رات جي روشني جي طاقت 8W کان وڌيڪ نه هجي، ۽ ان ۾ ترتيب ڏيڻ واري فنڪشن تي روشني جو ذريعو پڻ هجي، ته جيئن توهان استعمال ڪرڻ وقت روشني جي ذريعن جي شدت کي آساني سان ترتيب ڏئي سگهو. رات جي روشني جي پوزيشن عام طور تي بستري جي افقي اوچائي کان هيٺ هجڻ گهرجي ته جيئن روشني ٻار جي چهري تي سڌو سنئون نه چمڪي، هڪ مدھم روشني پيدا ڪري جيڪا ٻار جي ننڊ تي سڌو سنئون اثر کي گهٽائي سگهي ٿي.
جڏهن ته، اسان توهان کي ياد ڏيارڻ چاهيون ٿا ته جڏهن ٻار سمهي رهيو هجي ته ڪمري ۾ سڀني روشنين جا ذريعا بند ڪريو، جنهن ۾ رات جي روشني به شامل آهي، ته جيئن ٻار اوندهه ۾ سمهڻ جي عادت پيدا ڪري سگهي، ۽ جيڪڏهن ڪجهه ٻار رات جي وچ ۾ ٽوائليٽ وڃڻ لاءِ اٿڻ جا عادي آهن، ته رات جي روشني کي مدھم روشني واري ذريعه ۾ تبديل ڪريو.